內容原則與資料使用方式

文章是怎麼整理的？

公開文章主要整理關係互動、依附、情緒調節、界線、原生家庭與分手復合等常見問題。內容會結合公開心理學概念、長期個案觀察與實務經驗，再轉成一般讀者比較容易理解的語言。

如果文章提到特定研究、統計或正式診斷概念，會盡量區分「研究中的一般趨勢」和「你個人的實際狀況」。沒有特定來源標註的段落，應視為關係教育與實務整理，而不是單一研究結論。

心理學內容與身心靈內容怎麼區分？

個案經驗怎麼使用？

文章中的情境可能來自長期觀察、常見互動模式或重新組合過的示例，目的在幫助理解問題，不用來辨識任何特定個案。個別人的關係結果也不應被當成所有人的保證。

不做哪些保證？

不保證復合、不保證對方一定改變，也不把冷淡、封鎖、斷聯或某一種人格特徵直接解讀成「一定還有感情」。真正的關係結果仍取決於雙方選擇、界線、投入與實際互動。

安全與診斷界線

網站不鼓勵自行替伴侶診斷 NPD、BPD、憂鬱症或其他心理／精神疾病。如果關係涉及暴力、威脅、跟蹤、自傷或立即安全風險，請優先尋求所在地的醫療、心理、警政或緊急安全資源，而不是把重點放在感情修復。

內容更新與更正

當文章內容有實質調整時，會保留「最後更新」資訊。純粹排版、SEO 標籤或技術調整，不會刻意把文章日期改新來製造新鮮感。如果你發現內容有明顯錯誤，也可以透過 LINE 提醒老師重新檢查。